LA BUENA ANSIEDAD ePub gratis

LA BUENA ANSIEDAD de WENDY SUZUKI

Ficha técnica

• LA BUENA ANSIEDAD
• WENDY SUZUKI
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788449341878
• Editorial: PAIDOS IBERICA
• Año de edición: 2024

Descargar eBook gratis

Descargas de libros gratis para ipad LA BUENA ANSIEDAD de WENDY SUZUKI (Spanish Edition)

Overview

Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma de convertir la ansiedad en un recurso que nos ayude a resolver problemas, ser más productivos y fortalecer nuestro bienestar? Es decir, ¿qué sucedería si en lugar de ver la ansiedad como una maldición, reconociésemos el regalo que representa? La galardonada neurocientífica Wendy Suzuki ha descubierto una verdad que cambiará el paradigma sobre la ansiedad: sí, es desagradable, pero es esencial para nuestra supervivencia. De hecho, la ansiedad es un componente clave para poder vivir de la mejor manera. Cada una de nuestras emociones tiene un objetivo evolutivo y la ansiedad está diseñada para visibilizarnos las emociones negativas. Si solo asumimos que debemos evitar, disminuir o eliminar nuestra ansiedad, perderemos la oportunidad de aprender a gestionar sus síntomas y la manera en la que puede mejorar nuestras vidas. La buena ansiedad nos enseña a trabajar nuestras preocupaciones desde la curiosidad, en lugar del miedo, para que nos guíen hacia la felicidad.

LIBROS RELACIONADOS: DOWNLOADS Les loups du millénaire Tome 6 here, {epub descargar} LA VERDAD SOBRE EL CASO HARRY QUEBERT link, Download PDF Il ne faut rien dire link, PDF EPUB Download Magnolia Parks by Jessa Hastings Full Book download pdf, Read [pdf]> A Duck Called Brian by Al Murphy, Scholastic pdf, [Pdf/ePub/Mobi] DEPREDADORES SAGRADOS - BERNARDO BARRANCO descargar ebook gratis download link, Download Pdf Iao, The Boy Warrior of Kahekili by Clare Ventura pdf, Download PDF Let's Find Pokémon! Special Complete Edition (2nd edition) by Kazunori Aihara here,